今日は隣町の体育館でジョグを約10km行いました。㌔6分を切る程度のペースでしたが、ほとんどの人がウォーキングをしていて、ランナーでは僕が一番速かった(笑)だから、「追い越し車線」を独り占め状態でしたね。 体育館のランは比較的退屈ですが、この体育…

ヤフーブログからの完全移転を視野に、記事を一本書いてみます。 さて、今日は「起伏のある道を走る」ことをテーマに練習しました。接骨院の先生曰く、「登りは頑張っても肉離れが悪化しない。下りを頑張ると悪化しやすい。だから登りを頑張る」。というわけ…